Wir über uns
Wissenswertes über die Senioren-Gymnastik im TVG
Die Übungsstunde beginnt mit leichtem Kreislauftraining nach Musik. Ist die
Gruppe dann in Schwung gekommen folgen Dehnungsübungen und Übungen zur
Muskelkräftigung mittels Handgeräten, zum Beispiel mit Gymnastikbällen,
Schwung-tüchern, Gymnastikstäben und Therapiebällen sowie Übungen auf Stühlen
oder Gymnastikmatten. Natürlich nicht alles in einer Stunde sondern wohldosiert.
Wer rastet, der rostet!
Da wir auch im Alter noch etwas für Seele und Geist tun möchten, treffen wir uns
donnerstags nachmittags von 14.30 bis 16.00 Uhr in der Schulturnhalle.
Wir können nur alle älteren Semester ermuntern, mal kurz zu unseren Übungszeiten
vorbeizuschauen oder auch sofort mitzumachen. Die ersten zwei oder drei
„Schnupperstunden“ verpflichten noch nicht zur Mitgliedschaft.
Aber auch der Frohsinn kommt bei uns nicht zu kurz. So werden immer wieder
Fahrten, Besichtigungen, gesellige Stunden mit Kuchen und Kaffee angeboten.
Kurzum, wir sind eine fröhliche Gruppe, in der sich einfach jeder wohlfühlen
kann.
