Skigymnastik

Die Muskeln und Gelenke auf die ungewohnte Belastung beim Ski laufen vorzubereiten, ist sicherlich ein wesentliches Ziel jeglicher Skigymnastik. Allgemeine Ausdauerfähigkeit, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Koordination können durch gezielte Skigymnastik verbessert werden. Die Verletzungsgefahr sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude am Ski fahren bzw. Ski fahren lernen.

Im Mittelpunkt stehen skispezifische Übungen, bei denen bekannte Bewegungen und Halterungen imitiert werden (z.B. Abfahrtshocke, Schneepflug, Wedeln, Langlaufschritt). Musik ist dabei eine wichtige Rhythmus- und Motivationshilfe.

24. Skifreizeit führte wieder nach Südtirol

Aus Anlass des 25-jährigen Bestehens führte der Turnverein Gosenbach kürzlich seine 24. Skifreizeit nach Sterzing ins Hotel Larch durch. Um es vorweg zu sagen, es war wieder einmal eine gelungene Freizeit, mit der zum Abschluss eine große Zufriedenheit unter den Teilnehmern herrschte.

Es wurden folgende Skigebiete den Wintersportbegeisterten angeboten: Ratschings am Jaufenpass, Ladurns (ein kleines aber feines Skigebiet), Rosskopf bei Sterzing sowie zur Auswahl Kronplatz bei Brunneck und Corvara, von da aus in die Sella-Ronda gestartet wurde.

Annähernd 40 Skihasen wurden täglich mit dem Reisebus der Fa. Knautz in die vorher festgelegten Skigebiete transportiert und auch wieder abgeholt. Selbst die niedrigen Temperaturen konnten die Aktiven nicht davon abhalten, ihre geliebten Sport auszuüben. Belohnt wurden die Sportler nach Abschluss eines erfolgreichen Tages mit einem Getränk der Fa. Knautz, was von allen, wie konnte es anders sein, gerne entgegen genommen wurde.

Abends saß man in vertrautem Kreise zusammen und beschäftigte sich mit diversen Spielen oder man ließ noch einmal den Tag Revue passieren. Hierbei kam der Spaßfaktor nicht zu kurz.

Am Donnerstag wurde es allerdings ernst. Für 11 Uhr waren die offenen Vereinsmeisterschaften durch einen eigens für uns abgesteckten Kurs in Ladurns angesetzt. Fast alle Teilnehmer waren mit Eifer bei der Sache und kämpften um gute Platzierungen. Bei lautstarker Unterstützung durch den anwesenden „Fanclub“ erreichten alle unverletzt das Ziel sowie die gesamte Freizeit.

Übungsstunden:

November bis März: Montags von 19.15 bis 20.15 Uhr

April bis Oktober:     Montags von 17.30 bis 18.30 Uhr

Turnhalle Gosenbach

Übungsleiter:

Steffi Rosenthal, Abteilungsleiter, Tel. 015122 99 70 17

St. Rosenthal  u. B. Gronemeyer, Walking und Laufen

Letzte Aktualisierung am 13.05.2012